Stoombad (hammam)

Er werden al vele namen gebruikt voor deze ruimtes,  de Romeinen noemden het een “sudatorium” (zweetruimte)  de Spartanen noemden het “laconium”. Stoombaden waren vroeger vooral te vinden in het Turks-Ottomaanse Rijk als onderdeel van een hamam
Vandaag noemen we deze ruimtes voornamelijk stoombad, hamam of hammam, ook Turks stoombad is een veel gebruikte term. Welk effect heeft nu een stoombad op ons lichaam en wat doet het met ons algemeen welzijn?

Wij geven je graag wat meer uitleg.

Een stoombad is een warme ruimte van 40 à 60 graden Celsius met een hoge luchtvochtigheid van ongeveer 98%.
De Huid wordt zacht en soepel doordat de doorbloeding gestimuleerd wordt en daarnaast heeft het een ontspannende werking op onze geest. In deze ruimte kunnen badgasten hun huid reinigen door enige tijd – 10 à 20 minuten – daar te verblijven waardoor de huidporiën open gaan staan en het vuil, door het zweten, naar buiten gedreven wordt. De huid wordt zacht en soepel door stimulering van de doorbloeding. Daarnaast werkt het ontspannend. 

Een stoombad sessie is niet alleen een zalige manier om te genieten en te ontspannen, maar het doet nog veel meer met ons lichaam.

Waarom een stoombad

Een soepele en zachter huid

Het regelmatig gebruik van een stoombad zuivert je huid van dode huidcellen.
Een stoom sessie van ongeveer 10 à 20 minuten zal ervoor zorgen dat je gaat zweten, waardoor je poriën gaan openstaan.
In combinatie met een heerlijke scrub zorgt dit ritueel ervoor dat je huid gaat stralen als nooit tevoren!

Verbeterde ademhaling

Heb je last van je ademhaling, astma of een andere aandoening aan de luchtwegen, zal het gebruik van een stoombad wonderen doen.
Je slijmvliezen worden namelijk soepeler, vastzittend slijm raakt los en de doorbloeding van je luchtwegen wordt beter.
In combinatie met uw favoriete aroma zal het effect nog groter zijn.
Wist je dat tijm een zeer groot effect heeft op je luchtwegen!